segunda-feira, 31 de maio de 2010

GP Leões de Porto Salvo







30 de Maio
Foi numa manhã bem animada com direito a palhaçada e tudo que arrancaram os já nossos habituais atletas para mais uma prova do troféu de Oeiras. Nos benjamins A Luis Messias em 5º , nos benjamins B Desire Bamisile em 4º e Miguel Vilares em 19º, nas meninas Dokas Bamisile em 13º. Nos infantis Hugo Gil chegou em 1º e Amando Bamisile em 8º e nas meninas Rita Mineiro tambem em 1º, Liliya Umanets em 7º e Mafalfa Barreiros logo a seguir em 8º. Nos iniciados vitória para Francisco Palma e nos juvenis12º para Rafeael Alves e 10º para Catarina Estacio. Nas veteranas 40 Fernanda Gil acabou em 5º e nos masculinos 45 Ernesto Alves em 29º, nos seniores André Gomes acabou a dificil corrida em 38º.
Mais uma fantastica prova para os atletas do CDUL e direito a almoço por parte da organização dos Leões de Porto Salvo.

Campeonato Regional de Infantis e Iniciados
























29 e 30 de Maio.
sabado 29 - pelas 16 horas e pouco deu inicio os campeonatos regionais. Rita Mineiro no dardo a fazer 19.63 conseguiu o 2º lugar. No comprimento masculino Hugo Gil com 4.62 tambem chegou ao 2º, Amando Bamisile com 4.26 ficou em 5º,Desire Bamisile com 3.85 em 9º e Nelson Santos com 3.27 ficou em 18º. Nos 60 metros planos infantis masculinos Miguel Vilares e Nelson Santos fizeram o mesmo tempo de 9.5 e Desire Bamisile com 8.50 ficou apurado para a final conseguindo o 6º lugar com 9.2, de referir que o Desire ainda é Benjamim A. Muito Bom!

Nos femininos infantis no comprimento Liliya Umanets saltou 2.54 ficando e, 24º e Wilma Fernandes com o salto 2.26 em 29º. Nos 60 metros planos Joana Vieira 8.30, infelismente não pode continuar devido a lesão, Liliya Umanets 8.8, Rita Capelo 9.8 e Wilma Fernandes 10.4.

Nos iniciados masculinos para a prova de 80 metros planos tinhamos André Nunes com 9.5 ficou apurado para a final onde acabou em 4º com o tempo 9.4; João Cardoso com 9.9 e Francisco Palma com 10.1.

Nos 600 metros masculinos Hugo Gil com o tempo 1.39.3 acabou em 1º e Amando Bamisile com o tempo 1.49.4 a acabou em 5º. Nas meninas Mafalda Barreiros fez o tempo 2.00.3 e a estreante Leonor Abecacis a fazer uma exelente prova com o tempo 2.01.3.

Para finalizar as duas Ritinhas tinham 3000 metros em marcha. Rita Mineiro e Rita Capelo fizeram uma prova com genuino sacrificio e para elas umas palavras especiais de parabens, não é facil e quem acha que é, é porque nunca experimentou. Rita Mineiro acabou em 3º com o tempo 20.38.9 e Rita Capelo, ainda verdita nestas andanças terminou em 5º com o tempo 21.27.7. Mais uma vez parabens.

Uma nota final de parabens para Hugo Gil que se tornou campeão regional dos 600 metros e parabens a todos os que foram correr dando, como já é costume nos nossos atletas o seu melhor.

Domingo 30 - Depois de quase todos terem ido correr no GP Leões de Porto Salvo foram para a pista para mais umas provas do campeonato.

Comprimento: André Nunes saltou 5.32 ficando em 3º e João Cardoso com o salto 5.02 ficou em 7º.

150 metros: Nos masculinos Amando Bamisile 21.4; Desire Bamisile 22.3, Miguel Vilares e Nelson Santos uma vez mais a igualarem o tempo com 24.3. Nos femininos Liliya Umanets 21.5 e Mafalda Barreiros 22.2.

Peso: Nos masculinos Hugo Gil 8.12 acabou em 4º e Miguel Vilares com 4.82 em 5º. Nos femininos Rita Capelo com a distancia de 6.71 finalizou em 6º.

250 metros: André Nunes 31.0 e João Cardoso 33.2

Para as estafetas nos femininos Rita Capelo - Mafalda Barreiros - Liliya Umanets e Rita Mineiro fizeram o tempo de 37.8 acabando em 6º e nos masculinos Hugo Gil - Desire Bamisile - Nelson Santos e Amando Bamisile com o tempo 35.5 terminaram em 1º e são os novos campeões regionais na estafeta.

Dois titulos regionais, dois segundos lugares e dois terceiros foi o resultado deste campeonato de infantis e iniciados com o CDUL a ficar em 5º por equipas.

Parabens a todos e obrigado aos pais que se "desdobraram" para conseguir que este fim de semana fosse mesmo em cheio a nivel desportivo.

segunda-feira, 24 de maio de 2010

Olimpico Jovem


15 e 16 de Maio.
André Nunes: 80m 10.01;comprimento 5.45 - 5.33 (vento regulamentar).
João Cardoso: 80m 10.50; comprimento 5.00; dardo 27.16 classificado.
Francisco Palma: salto em altura 1.55 classificado;1500m obstaculos 5.02,83 classificado.
Rafael Alves: 300m 38.96; 100m 12.82.
Uma nota especial para Rafael Alves que conseguiu os minimos para os nacionais nos 300m. Parabens rapazes.

terça-feira, 18 de maio de 2010

Campeonato Regional de Juvenis

15 e 16 de Maio.
Após 11 dias lá sairam os resultados...
Olga Gresko : comprimento 3.84.
João Cardoso: comprimento 4.78; 200m 25.86.
Francisco Palma: 1500m 4.41,65; dardo 23.53.
André Nunes: 100m 11.90;200m 24.70comprimento 5.70 - 5.51 (vento regular).
Rafael Alves:300m 40.00; 200m 24.99.
Paulo Alves: 1500m 4.14,18 (minimos para os nacionais).
Estafetas 4 x 300m 2.41,17 com André Nunes, Rafael Alves, Francisco Palma e Paulo Alves, (atenção que André e Francisco ainda são iniciados) 1º lugar e campeões regionais. A todos os nosso parabens.

terça-feira, 11 de maio de 2010

GP Dafundo







9 de Maio

Depois de um sabado terrivel de chuva e manhãnzinha de domingo pouco melhor São Pedro deu uma folga e a partir das 9.30 horas com um solezito timido iniciaram os benjamins A e B a sua corrida pelas ruas de Dafundo. Nos A Luis Messias acabou em 4º e nos B Desire Bamisile em 2º.Seguiu-se os infantis e vitória para Hugo Gil e Amando Bamisile a acabar em 10º, nas meninas tambem o já habitual com Rita Mineiro em 1º. Nos juvenis Paulo Alves sem esforçar acabou em 5º e nas veteranas 40 Fernanda Gil em 6º. Na prova principal e sempre a mais dura houve um ligeiro beneficio pelo facto de estar a decorrer o Estoril Open, ainda assim dificil como são todas do torneio de Oeiras, nos veteranos 45 Americo Brito a acabar em 11º e Ernesto Alves em 25º. E para os que ficaram em casa com medo da chuva e não quiseram ir informo que nem uma pinguinha durante toda a prova, como aliás acabou por ser ao longo do dia.

segunda-feira, 10 de maio de 2010

MEGA KM MEGA SPRINT E MEGA COMPRIMENTO FINAL NACIONAL


7 e 8 de Maio
Foi a seguir ao almoço de sexta-feira que os nossos atletas do CDUL Rita Mineiro, Joana Vieira e Hugo Gil se juntaram na estação do Oriente para seguirem rumo a Setubal em representação de Lisboa Cidade para a final do Mega.
Hugo e Rita só corriam no sabado mas Joana Vieira teve de se portar ao melhor nivel para conseguir bater as suas adversarias conseguindo chegar ás meias finais.
Sabado sob chuva e frio e com uma hora de atraso lá iniciaram as restantes provas com Joana Vieira a conseguir chegar á final. Seguiu-se um momento de descanso para os sprinters e iniciaram as finais do quilometro. Primeiro a Rita Mineiro nos infantis B a fazer 3.33,28 e a acabar em 8º, seguiu-se o Hugo Gil e com o tempo de 3.04,63 acabou em 3º. Seguiram-se as restantes provas de iniciados e juvenis e o tempo cada vez a piorar e foi sob chuva forte que se seguiram as finais do sprint. Joana Vieira, infantil B com o tempo 6,26 terminou em 3º. De referir que já o ano passado tinha chegado ao pódio tambem em 3º.
Parabens aos três e continuação de bom trabalho pois como se costuma dizer: "para o ano há mais!"

sexta-feira, 7 de maio de 2010

Provas de Preparação

No dia 2 de Maio na pista Moniz Pereira decorreu mais umas provas de preparação e nelas participou o atleta do CDUL João Cardoso nos 250 metros planos fazendo a marca de 33.50.

segunda-feira, 3 de maio de 2010

Atleta Completo Zonal










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30 de Abril.
Foi pelas 21.30 depois de jantarem no restaurante das piscinas do EUL que arrancou em direcção a Faro a equipa da Associação de Atletismo de Lisboa com os seis atletas que venceram o atleta completo e entre eles o nosso Hugo Gil.

Sabado a partir das 15.30 iniciaram as provas na bonita mas ventosa pista de Faro. O Hugo tinha para sabado 60m e comprimento e no domingo 60m barreiras, peso e 1000m.

Sabado: A primeira prova foi os 60 metros e acabou em 7º com o tempo de 8.69 batendo o seu recorde pessoal, a segunda prova foi comprimento e ai conseguiu recuperar bastante na classificação acabando a prova em 2º com um fantastico salto de 4.88 tambem novo recorde pessoal que anteriormente estava nos 4.52. No fim do dia e após duas das cinco provas estava em 3ª na geral.

No domingo as provas iniciaram pela manhã e a primeira do dia foi os 60 metros barreiras que correu pessimamente mal com um ligeiro desequilibrio logo na primeira barreira fazendo-o perder alguns segundos, o suficiente para terminar em 6º caindo para o 5º na geral, seguiu-se o peso que era a sua pior prova mas novo recorde pessoal com 8.38 e a subir para o 4º a 110 pontos do 3º lugar. Por fim foram os 1000 metros, a unica prova onde o Hugo era o favorito e caramba,foi mesmo! Novo recorde pessoal para 3.01.11 e unico dos infantis a fazer mais de 600 pontos numa prova, assim conseguiu chegar ao 3º e ir ao pódio.

Parabens Hugo.