segunda-feira, 30 de março de 2015

XIX GP Comendador Rui Nabeiro




 
 




30 de Março

Antes de voltarem para Lisboa, 8 atletas, dos quais 3 são do CDUL, foram até à cidade de Elvas para competir/treinar no XIX GP Comendador Rui Nabeiro. O resultado de uma semana intensiva de treinos foi positiva. Rita Mineiro e Leonor Abecasis arrecadaram o 1º e 2º lugar no escalão de Juniores e Alexandre Ildefonso no escalão de Juvenis obteve o 7º lugar.
Parabéns a estes nossos atletas.


Agradecimento a Fernando Gil por nos ter concebido parte das fotografias.

Estágio de Páscoa

30 de Março
 
No dia 28 de Março, os nossos atletas chegaram de Monte Gordo, Algarve, onde estiveram durante uma semana a treinar. Todos os atletas descreveram estes dias como algo inesquecível.

Um agradecimento especial aos 2 treinadores, Ermelinda Mineiro e Américo Brito, pelo trabalho, paciência, e amabilidade para com estes atletas e, por proporcionarem esta semana diferente de treino.

Para mais tarde recordar, aqui estão algumas fotos:
 

 

domingo, 29 de março de 2015

1º Corta-mato do Catujal

 




21 de Março

Realizou-se o 1ª corta-mato do Catujal, onde esteve presente a nossa atleta infantil, Joana Lopes, que obteve um honroso 2º lugar.
Parabéns a esta nossa atleta.

quinta-feira, 19 de março de 2015

Estágio de Páscoa

No dia 22 de Março, 13 dos nossos atletas e 2 treinadores irão juntamente com 6 atletas dos Ingleses Futebol Clube para uma semana de estágio.
O estágio decorrerá
em Monte Gordo, Algarve, no Aparthotel Calema Avenida Jardim , hotel onde a federação portuguesa de atletismo realiza os seus estágios, de 22 a 28 de Março.
O CDUL vai contar com os seguintes atletas e treinadores:

Infantis
  • Joana Lopes
Iniciados
  • Luís Messias
  • Bernardo Catalão  
Juvenis
  • Alexandre Ildefonso
  • Gabriel Albuquerque
  • Miguel Vilares
  • Madalena Cerqueira 
  • Marta Antunes
  • Marta Colaço
 Juniores
  • Leonor Abecasis
  • Marta Castanho
  • Rita Mineiro
Sub-23
  • Sara Baptista
 Treinadores
  • Américo Brito
  • Ermelinda Mineiro

Bons treinos aos nossos atletas e, divirtam-se ! 




segunda-feira, 16 de março de 2015

Campeonato Nacional de Corta-mato longo










15 de Março
Eram 7.30h, uma manhã solarenga e, com muita boa disposição lá foram os nossos atletas juntamente com os atletas dos Ingleses Futebol Clube, para mais um campeonato nacional de corta-mato longo, desta vez em Almeirim. Ás 10h partiram as juvenis femininas, onde  tivemos duas atletas, Marta Antunes que concluiu os 4km em 43ª, uma distância bastante longa para esta nossa especialista nos 300m, Madalena Cerqueira terminou no 60º lugar, fazendo uma optima prova, de trás para a frente. Os juvenis masculinos partiram as 10:25h fazendo 5km, participaram 5 atletas, Ricardo Esteves Ferreira, o nosso orientista, campeão europeu de sprint, que fez uma excelente prova, sempre na frente da corrida, terminando assim em 8º lugar, Gabriel Albuquerque com os poucos treinos que tem, ficou em 78º, Alexandre Ildefonso, outro atleta de provas mais rápidas, concluiu em 83º , Miguel Vilares praticamente sem treinar, portou-se lindamente ao acabar em 108º, fechando assim a equipa. Guilherme Nunes terminou em 128º, com algumas dificuldades. Colectivamente obtiveram o 12º lugar. Por fim, pelas 10:50h, partiram as nossas meninas juniores, tendo 6km pela frente. Rita Mineiro terminou em 5º lugar, com algumas dificuldades a partir dos 4km com uma forte dor de burro. Leonor Abecasis foi 18ª, uma excelente prova. Liliya Umanets sem aparecer há mais de 2 semanas aos treinos, concluiu com um bom 26º lugar. Filipa Rodrigues, a nossa nova aquisição vinda também da orientação, aguentou-se muitissimo bem, fechando a equipa em 32ª. A nossa querida Marta Castanho é uma lutadora, embora tenha partido o braço e aleijado o joelho há  umas semanas atrás, foi correr terminando assim em 34º lugar. Colectivamente as nossas atletas brilharam com o lugar mais alto do pódio, algo que desejavamos há já algum tempo. Esta vitória vai-nos levar no próximo ano à Taça dos Campeões Europeus. Estão todas de parabéns, incluindo a nossa querida treinadora, Ermelinda Mineiro e o treinador Américo Brito, pelo tempo que abdicam e pelo amor que têm pelos seus atletas.
As nossas meninas, Leonor Abecasis, Liliya Umanets, Marta Castanho e Rita Mineiro, receberam também as medalhas e troféu de primeiro lugar no Campeonato nacional de estrada. 
  
Aqui podem ver as classificações completas:
Aqui podem ver as fotografias do nosso fotografo António Mineiro:

Olisipíadas de Lisboa 2015







14 de Março
Realizaram-se as Olisipíadas de Lisboa 2015, contando com vários atletas entre os 6 e os 14 anos de idade. O CDUL esteve mais uma vez presente com os seus pequeninos, representando a Junta de Freguesia de Alvalade. No grupo 1, Laura Gonçalves, Sofia Gonçalves, Alexandre Freitas e Rui Mineiro. No grupo 2, Inês Mendes, Diana Tkachuk, Catarina Ferreira, Joana Catalão e Filipe Ferreira. E, por fim, no grupo 3, Joana Lopes, Iris Marques, Manuel Fernandes e Luís Messias.
Parabéns aos nossos pequenotes que estiveram ao mais alto nível !